5/23 フィットネスお楽しみ会
今年１回目の親子参加のお楽しみ会です。
夕方のお仕事帰りの時間でしたが、たくさんの方に参加して頂きました。
メディカルフィットネスこうなんの 河内インストラクターによる指導で親子体操をしました。膝乗りバランスは平衡性、手つなぎ足タッチは柔軟性・体幹、肩車シーソーは平衡性・体幹などひとつずつ、幼児期にどこを使って運動機能を伸ばしていけばよいか教えてもらいました。難しい動きもありましたが、「お家で毎日、やっています。」という声も上がっています。最後は大好きな「エビカニクス」を踊り、楽しい会が終わりました。
